Südamenädala raames toimus laupäeval Kärlal liikumispäev "Vastu kevadele". Päeva programmi pani kokku meie spordijuht Raivo koos abilistega. Esimene tund oli pühendatud kepikõnnile.
 |
| Renna häid nõuandeid jagamas |
Meie oma tüdruk Renna Järvalt jagas häid nõuandeid nii varustuse kui liikumistehnika osas. Üheskoos tegime terviserajale ka ringi peale.
Teises tunnis sättis Renna rulluisud jalga ja soovijad said tema nõuannete järgi sooritada harjutusi, mis rulluisutamise juures vajalikud. Algaja Virge sai Renna käest laenuks rulluisud jalga ja proovis ka. Igaksjuhuks võtsin ikka käimiskepid tasakaalu hoidmiseks. Aga mõningase harjutamise järel neid keppe enam eriti vaja ei läinud. Igatahes mulle rulluisutamine meeldis ja sellest saab mu uus hobi :-)
Kolmandas tunnis sai sõnajärje enda kätte rattasõidu spetsialist Koit Voojärv ja tema eestsõitmisel tegime tiiru peale Kirikukülale. Ilm soosis meie tervistavat liikumispäeva igati ja igaüks, kes sellel osales, võitis nii tervise kui emotsiooni poole pealt. Kogu liikumispäeva tegi meiega koos kaasa ka Punane Rist. Nemad olid küll paiksed ja mõõtsid liikujate vererõhku ning veresuhkrut, nii enne rajale minekut kui rajalt tulles.
Raivo oli lisaks liikumisele vaeva näinud ka õnneloosi tarbeks nänni kokku otsimisega. Loosiõnne jagus igale liikumispäevast osavõtjale.
 |
| Aktiivsed osalejad Renna nõuandeid kuulamas |
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar